Doğum öncesi yoga eğitimi almak, hamilelik dönemini en iyi atlatmanın yoludur. Adayların meditasyon, rahatlama ve konsantre olma yeteneklerini geliştirebilir.
Eğitim İçeriği
- Yoga ve Hamile Yogası geçmişi, amaçları, faydaları
- Hamile Bedenini ve Anlamak
- Temel Doğum Bilgisi
- Nefes Egzersizleri ve Gevşeme Teknikleri
- Hamile Yogasında Asanalar ve Çeşitlemeleri
- Hamile Yogası Dersi Nasıl Olur?
- Tüm Bu Bilgilerin Kullanıldığı Uygulamalı Derslerden Oluşan 18 Saatlik Süpervizyon
Bu Eğitimi Kimler Alabilir?
Doğum öncesi yoga eğitimi almak, hamilelik dönemini en iyi atlatmanın yoludur. Adayların meditasyon, rahatlama ve konsantre olma yeteneklerini geliştirebilir. Nefes egzersizleri, kasılmaların ağrılarını yönetmede yardımcı olabilir.
Doğum deneyimi utangaç olmayı gerektirmez. Vücudunuzu tanımanın ve doğum yapma yeteneğinize güven oluşturma zamanı. Yoga öğrencileri ve öğretmenleri, toplumda epidural anestezi ve sezaryen gibi müdahalelere eğilim olmasına rağmen, kadınların doğal ve sağlıklı bir şekilde doğurma konusunda doğuştan gelen
Hiç yoga yapmadıysanız veya hamileliğinizden önce çok az egzersiz yaptıysanız, hamileyken sadece doğum öncesi yoga yapmalısınız.
Hamileliğinizden önce de güçlü bir yoga uygulamanız varsa, ilk üç aylık döneminizden sonra değişikliklerle oldukça kuvvetli bir uygulamaya devam edebilirsiniz.
Doğum Eğitimi
Bu eğitime kadına ait her şey ve ‘’Anne’nin gerçekte ne anlama geldiğini benimsemek isteyenler, topluluğundaki kadınlara bilgi ve güçlendirme sağlayacak bilgilere sahip olmak isteyenler, anneliğe hazırlananlar, sağlık çalışanları ya da konuyu öğrenmek isteyen herkes katılabilir.
Aklınızda annelik ve annelerle bağ kurmak ve yaşamlarında fark yaratmak varsa bu program tam size göre!
Eğitim hakkında ücretsiz bilgi almak için aşağıda bulunan formu doldur.